Sana XL-Programm

Unser Konzept-Ernährungsumstellung

Dauer des Sana XL-Programms:

  • 6 Monate

Zusammensetzung der Ernährungseinheiten:

  • 5 gruppenberatungen a 60 Minuten
  • davon 1 Einkaufstraining a 90 Minuten (bei Bedarf)
  • 1 Einzelberatung je Teilnehmer a ca. 45 Minuten

Ziele des Sana XL-Programms:

  • Erwerb von Ernährungswissen
  • Erlernen und Praktizieren von günstigen Essverhaltensweisen und Selbstkontrolltechniken
  • Erkennen und Nutzen eigener Ressourcen
  • Förderung der Fähigkeit zum Transfer der Verhaltensänderung in den Alltag und zur Bewältigung von Rückfällen
  • Reduzierung des Gewichtes, des Taillenumfangs und des Body-Mass-Index

Langfristige Ziele des Sana XL-Programms:

  • Verbesserung / Reduktion der Adipositas-assosziierten Risikofaktoren und Krankheiten
  • Langfristige Senkung des Körpergewichts
  • Gewichtserhaltung nach dem Erreichen des Zielgewichts
  • Dauerhafte Lebensstiländerung
  • Langfristige Ernährungsumstellung
  • Aktive Lebensweise
  • Verbesserung der Lebensqualität