Sana XL-Programm
Unser Konzept-Ernährungsumstellung
Dauer des Sana XL-Programms:
- 6 Monate
Zusammensetzung der Ernährungseinheiten:
- 5 gruppenberatungen a 60 Minuten
- davon 1 Einkaufstraining a 90 Minuten (bei Bedarf)
- 1 Einzelberatung je Teilnehmer a ca. 45 Minuten
Ziele des Sana XL-Programms:
- Erwerb von Ernährungswissen
- Erlernen und Praktizieren von günstigen Essverhaltensweisen und Selbstkontrolltechniken
- Erkennen und Nutzen eigener Ressourcen
- Förderung der Fähigkeit zum Transfer der Verhaltensänderung in den Alltag und zur Bewältigung von Rückfällen
- Reduzierung des Gewichtes, des Taillenumfangs und des Body-Mass-Index
Langfristige Ziele des Sana XL-Programms:
- Verbesserung / Reduktion der Adipositas-assosziierten Risikofaktoren und Krankheiten
- Langfristige Senkung des Körpergewichts
- Gewichtserhaltung nach dem Erreichen des Zielgewichts
- Dauerhafte Lebensstiländerung
- Langfristige Ernährungsumstellung
- Aktive Lebensweise
- Verbesserung der Lebensqualität